17. mai

17. mai-leker for barn og voksne

Oppdatert oktober 2026 · 6 min lesetid

Potetløp, sekkeløp, fiskedam og tautrekking – her er 14 klassiske og nye 17. mai-leker for skolegården, barnehagen og borettslaget, med tips til gjennomføring og regnplan.

Annonse

14 klassiske og nye 17. mai-leker

Etter toget og is-spisingen er det tid for leker. Her er de klassiske 17. mai-lekene som potetløp, sekkeløp og fiskedam – og noen nye ideer som passer i skolegården, i barnehagen, i borettslaget eller i hagen.

1. Potetløp

4 år+ · ute · 10–20 min

Klassikeren: Løp en strekning med en potet i en spiseskje. Mister du poteten, må du stoppe og legge den på igjen. Lag heat etter alder, så alle har en sjanse.

2. Sekkeløp

5 år+ · ute · 10–20 min

Hopp i potetsekker eller store poser fra start til mål. Det er like morsomt å se på som å delta – og voksne bør også få et heat.

3. Tautrekking

6 år+ · to lag · 10 min

To lag drar i hver sin ende av et tau. Laget som drar midtmerket over sin strek, vinner. Trekk lagene tilfeldig, eller la klassene møte foreldrene.

Lag tilfeldige lag

4. Fiskedam

2–8 år · stasjon · hele dagen

Barna «fisker» med en stang over et teppe eller en vegg, og en voksen på den andre siden fester en liten premie på snøret. En sikker publikumsmagnet.

5. Boksekast

4 år+ · stasjon · hele dagen

Stable tomme bokser i en pyramide og kast med baller eller erteposer. Tre kast per runde – alle bokser ned gir premie.

6. Ringkast

4 år+ · stasjon · hele dagen

Kast ringer over flasker eller pinner på ulike avstander. Jo lenger unna, jo flere poeng.

7. Trillebårløp

7 år+ · to og to · 10 min

Én går på hendene, og makkeren holder beina. Bytt halvveis. Del inn i par tilfeldig, så ingen blir stående igjen.

Del inn i par

8. Stafett

6 år+ · lag · 15 min

Klassisk løpestafett, eller en morsom variant med hindre, sekkeløp og potetløp på hver sin etappe.

Lag jevne lag

9. Hinderløype

4 år+ · ute · 20 min

Bygg løypa med benker, ringer, tunneler og kjegler. Ta tiden for hver deltaker – eller kjør stafett.

Ta tiden

10. Ballongløp

5 år+ · ute · 10 min

Løp med en ballong mellom knærne, eller par som holder ballongen mellom ryggene. Sprekker den, er det tilbake til start.

11. Gjett vekten på kaka

Alle aldre · stasjon · hele dagen

La alle gjette vekten på en kake eller antall drops i et glass. Den som er nærmest, vinner. Blir det likt, trekker dere en vinner.

Trekk vinner ved uavgjort
Annonse

12. Lotteri og åresalg

Alle aldre · hele dagen

Kakelotteri og åresalg er en klassiker for å samle inn penger til klassekassa eller korpset. Trekk vinnerne foran alle. Selger dere lodd for penger, sjekk reglene for lotterier hos Lotteri- og stiftelsestilsynet.

Trekk vinnere

13. Flaggquiz

8 år+ · lag · 15 min

Hvilket land har dette flagget? Vis tilfeldige flagg og la lagene gjette. Start med Norden og Europa, og gjør det vanskeligere etter hvert.

Vis tilfeldige flagg

14. 17. mai-bingo

Alle aldre · stasjon eller inne · 20 min

Ordbingo med ord som korps, bunad, barnetog og is. Fint som pause inne hvis det regner – eller som bingo underveis i toget.

Lag 17. mai-bingo

Slik arrangerer dere 17. mai-leker

AlderForslag
2–5 årFiskedam, boksekast, ballongløp, enkel hinderløype
6–9 årPotetløp, sekkeløp, stafett, ringkast, 17. mai-bingo
10 år og eldreTautrekking, trillebårløp, flaggquiz, hinderløype på tid
VoksneSekkeløp for foreldre, tautrekking mot elevene, gjett vekten på kaka

Ofte stilte spørsmål

Hva er de mest populære 17. mai-lekene?
Potetløp, sekkeløp, fiskedam, tautrekking, boksekast og ringkast er klassikerne. Mange arrangerer også kakelotteri og åresalg.
Hvilke 17. mai-leker passer for små barn?
Fiskedam, boksekast, ballongløp og en enkel hinderløype passer for barn fra 2–3 år. Lag egne heat for de minste.
Hva gjør vi hvis det regner på 17. mai?
Flytt fiskedam, bingo og flaggquiz innendørs, eller sett opp stasjoner under tak. 17. mai-bingo fungerer godt i en gymsal.
Hvordan fordeler vi vaktene på 17. mai?
Bruk en vaktliste som fordeler stasjoner, kiosk og kaffesalg rettferdig på foreldrene, og del listen i foreldregruppa.